جین گراہم تقریباً 20 سال سے اسکول کی نرس ہیں – اور اس دوران اس کے کام کی نوعیت بالکل بدل گئی ہے۔ وہ کہتی ہیں، “جب میں نے شروع کیا، تو ہم نے جو مدد فراہم کی وہ زیادہ تر جسمانی صحت کے لیے تھی، جیسے دمہ، الرجک رد عمل اور زخم،” وہ کہتی ہیں۔ “اب یہ دماغی صحت ہے۔”
اس نے اسکول کے بچوں کو جدوجہد کرنے میں اضافہ دیکھا ہے۔ “یہ واقعی سیکنڈری اسکول کے طلباء پر اثر انداز ہوتا ہے، لیکن کچھ سات سال کی عمر کے ہیں،” وہ بتاتی ہیں۔
“ہم ڈپریشن، اضطراب اور تناؤ کے شکار بچوں کو دیکھ رہے ہیں – اور یہ گھبراہٹ کے حملوں، خود کو نقصان پہنچانے اور کھانے کی خرابی کا باعث بن رہا ہے۔ وہ اسکول نہیں جا رہے ہیں یا اتنے پریشان ہیں کہ وہ کلاسوں میں نہیں جا سکتے۔”
GPs، نوجوان کارکنوں اور سماجی کارکنوں سے میں نے ایسی ہی کہانیاں شیئر کی ہیں، جن میں سے بہت سے لوگوں نے اس بات کی نشاندہی کی ہے کہ نوجوانوں میں دماغی صحت کے معاملات پہلے سے زیادہ تعداد میں بڑھ رہے ہیں۔
سرکاری اعداد و شمار کے مطابق، انگلینڈ میں آٹھ سے 25 سال کی عمر کے پانچ میں سے ایک بچہ اور نوجوان اب ذہنی صحت کی خرابی کا شکار ہے۔ حیرت کی بات نہیں، NHS جاری رکھنے کے لیے جدوجہد کر رہا ہے۔
2024 میں انگلینڈ کے بچوں کے کمشنر ڈیم ریچل ڈی سوزا نے صورتحال کو “حیران کن” قرار دیا اور کہا کہ نظام “بحران” میں ہے۔
جو بات کم واضح ہے وہ یہ ہے کہ اب ایسا کیوں ہو رہا ہے۔
ماہرین کی طرف سے بہت ساری وضاحتیں پیش کی گئی ہیں: وبائی بیماری، زندگی گزارنے کی لاگت اور سوشل میڈیا کی آمد نے اب شروع ہونے والی نسل پر اضافی دباؤ ڈالا ہے۔
لیکن دماغی صحت کے شعبے سے وابستہ کچھ ماہرین نے ایک اور سوال اٹھایا ہے: وہ یہ ہے کہ کیا واقعی کوئی ذہنی صحت کا بحران ہے یا نوجوان صرف اتنی لچک نہیں رکھتے؟
دوسرے لفظوں میں، کیا ان میں روز مرہ کی مشکلات کو برداشت کرنے یا ان سے جلدی ٹھیک ہونے کی صلاحیت نہیں ہے جن کا سامنا ان سے پہلے کی نسلوں نے بھی کیا تھا؟
ایک پولرائزنگ بحث
یہ سوال پولرائزنگ ہے۔ لفظ لچک کو کچھ لوگوں کے ذریعہ “برف کے ٹکڑے کی نسل” کی اصطلاح کے طور پر اسی طرح کی رگ میں توہین آمیز، یا یہاں تک کہ زہریلا سے تعبیر کیا جاسکتا ہے۔
لیکن بچوں اور نوعمروں کی نفسیات میں ملک کے معروف ماہرین میں سے ایک، پروفیسر اینڈریا ڈینیز کا خیال ہے کہ لچک کو سنجیدگی سے لینے کی ضرورت ہے۔
اگرچہ دماغی صحت کے بارے میں زیادہ سے زیادہ آگاہی “عام طور پر ایک مثبت چیز رہی ہے”، پروفیسر ڈینیز کے مطابق، جو یورپین سوسائٹی آف چائلڈ اینڈ ایڈولیسنٹ سائیکاٹری کے جنرل سیکریٹری ہیں، وہ کہتے ہیں کہ وہ اس بات پر فکر مند ہیں کہ شاید اس سے “نادانستہ طور پر بھی” -نوجوانوں میں پیتھالوجی کی تکلیف”۔
وہ جاری رکھتا ہے، پریشانی کو خود بخود ذہنی خرابی کی علامت کے طور پر نہیں دیکھا جانا چاہیے۔
“انفرادی ترقی کے لحاظ سے چیلنجوں اور پریشانیوں کا سامنا کرنا معمول اور اہم ہے،” وہ کہتے ہیں۔ “اس طرح نوجوان جذباتی لچک پیدا کرتے ہیں – وہ بہت سے چھوٹے چیلنجوں کا مقابلہ کرنے کی مہارتیں سیکھتے ہیں اور ان کا مقابلہ کرنے کی صلاحیت کے بارے میں خود اعتمادی پیدا کرتے ہیں۔ وہ بیانیہ جو ہم اہمیت رکھتے ہیں۔”
اسکول کی نرس محترمہ گراہم کی بھی رائے ہے کہ بہت سے ایسے بچے جنہیں اس نے جدوجہد کرتے دیکھا ہے – خاص طور پر وہ لوگ جن کی ذہنی صحت کے مسائل زیادہ ہیں – زیادہ لچکدار بننے سے فائدہ اٹھائیں گے۔
اس کا ماننا ہے کہ اگر وہ مقابلہ کرنے کی بہتر مہارتوں سے لیس ہوتے تو نوجوانوں کو ممکنہ طور پر ان چیلنجوں سے نمٹنے کے لیے بہتر جگہ دی جائے گی جن کا وہ سامنا کر سکتے ہیں اس سے پہلے کہ وہ ایک مکمل بحران میں تبدیل ہو جائیں – اور اس کے نتیجے میں خدمات پر دباؤ کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔ ان لوگوں پر توجہ مرکوز کریں جو نقصان کے زیادہ خطرے میں ہیں۔
وہ کہتی ہیں، “ہمیں سکولوں میں لچک کی تعلیم دینے اور ذہنی طور پر صحت مند رہنے کے بارے میں بہت بہتر کام کرنے کی ضرورت ہے۔” “لیکن جس طرح سے ہم بچوں کے ساتھ سلوک کرتے ہیں، جیسے کہ پرائمری اسکول کے کھیلوں کے دن جہاں ہر ایک کو فاتح قرار دیا جاتا ہے، اس سے کوئی فائدہ نہیں ہوتا۔”
مقبول ثقافت میں لچک
مشہور ثقافت میں، لچک کا تصور 1970 کی دہائی میں، ماہر نفسیات ایمی ورنر کی تحقیق کے نتیجے میں مقبول ہوا، جس نے ہوائی میں کم آمدنی والے پس منظر سے تعلق رکھنے والے بچوں کا مطالعہ کیا۔
ابھی حال ہی میں یہ کئی سب سے زیادہ فروخت ہونے والی کتابوں کا موضوع رہی ہے، بشمول آپشن B: Facing Adversity، Building Resilience and Finding Joy، جس کی شریک تصنیف شیرل سینڈبرگ نے کی ہے، جو پہلے میٹا میں چیف آپریٹنگ آفیسر تھیں۔
پولینڈ میں ماہرین تعلیم کے ذریعہ کی گئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لچک کی اعلی سطح زندگی کے اطمینان کو بہتر بناتی ہے اور نوجوانوں میں ذہنی صحت کے مسائل کے خلاف بفر کا کام کرتی ہے۔
13 سے 18 سال کی عمر کے نوجوانوں پر مشتمل دو مطالعات سے پتا چلا کہ وہ لوگ جو زیادہ لچک کے حامل ہیں وہ تناؤ سے نمٹنے کے لیے اپنی حکمت عملی تیار کرنے کے زیادہ قابل تھے، بشمول دوسروں سے مدد اور مشورہ لینا، اور منفی جذبات پر رہنے یا منشیات کی طرف جانے کا امکان کم تھا۔ ، شراب یا تمباکو نوشی.
تاہم ہر کوئی لچک کے معاملے پر متفق نہیں ہے – یا دماغی صحت سے متعلق آگاہی کے ممکنہ نشیب و فراز کے بارے میں سوالات۔
مینٹل ہیلتھ فاؤنڈیشن میں پالیسی اور شواہد (سکاٹ لینڈ اور شمالی آئرلینڈ) کے سربراہ ڈاکٹر شاری میک ڈیڈ کا استدلال ہے کہ دماغی صحت کے مسائل کی بڑھتی ہوئی شرحوں کے لیے بیداری میں اضافہ کرنے والی کوئی بھی تجویز “گمراہ کن” ہے۔
وہ بتاتی ہیں کہ کسی کے لیے دماغی خرابی کے علاج کے لیے اہل ہونے کے لیے، انھیں طبی حد کو پورا کرنا چاہیے اور انھیں ملنے والی مدد کو فائدہ مند سمجھا جانا چاہیے۔
بلکہ، زیادہ بیداری نے اس کے خیال میں بہتر “ذہنی صحت کی خواندگی” کا باعث بنی ہے، جس کے نتیجے میں لوگوں کو روز مرہ کے جذبات کو پہچاننے اور ان کا نظم کرنے کے اوزار ملے ہیں۔
“ہمیں جو کچھ کرنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ نوجوانوں کی ذہنی پریشانی کو خرابی کی طرف بڑھنے سے روکنے کے لیے سخت محنت کی جائے – اور ہم یہ ایک پورے معاشرے کے نقطہ نظر کے ذریعے کر سکتے ہیں جو ذہنی طور پر صحت مند کمیونٹیز، اسکولوں اور کام کی جگہوں کے ساتھ ساتھ نوجوانوں کی حوصلہ افزائی کے ذریعے کر سکتے ہیں۔ ذاتی لچک،” وہ کہتی ہیں۔
“دونوں نقطہ نظر ساتھ ساتھ چلتے ہیں۔”
کوویڈ سے لے کر زبردست ری وائرنگ تک
ڈاکٹر میک ڈیڈ کا استدلال ہے کہ بچوں اور نوجوان بالغوں کی موجودہ نسل کو چیلنجوں کے انوکھے سیٹ کا سامنا ہے، اس بات کی نشاندہی کرتے ہوئے کہ وہ 2008 کے مالیاتی بحران کے ننھے بچے اور شیرخوار تھے اور انہوں نے بریکسٹ کے ارد گرد تقسیم کے ساتھ ساتھ کوویڈ 19 کی وبا کے دوران بھی زندگی گزاری ہے۔ ان کے ابتدائی سال.
وہ کہتی ہیں، “ہم جانتے ہیں کہ منفی واقعات مجموعی ہوتے ہیں – جتنا زیادہ آپ تجربہ کریں گے، آپ کو جدوجہد کرنے کے امکانات اتنے ہی زیادہ ہوں گے۔”
سوشل میڈیا بھی کردار ادا کرتا ہے۔ اگرچہ اس کے فوائد ہیں، ڈاکٹر میک ڈیڈ بتاتے ہیں کہ سائبر بدمعاشی اور جسمانی تصویر کے دباؤ، جو سوشل میڈیا پر بڑھ سکتے ہیں، اضافی تناؤ کا باعث بنتے ہیں۔
“ہمیشہ سے غیر حقیقی تصویریں رہی ہیں… لیکن سوشل میڈیا نے چیزوں کو مزید پیچیدہ کر دیا ہے،” وہ مزید کہتی ہیں۔
Leave a Reply